Bröst
Bröstpasset gick bra, bänken var tyngre än vad den brukar vara. Tråkigt, resten av passet gick bra iallafall.
45kg i hantelpress och det blev bra djup, inte så många reps dock. Gjorde personbästa på tricepsextension runt huvudet också, 8 reps på 50kg. Det var härligt att styrkan i triceps börjar komma igen, men när jag höjde till 60 så klarade jag knappt två, aja. Det går nog bättre någon gång. Kul att man kan öka på några övningar iallafall medans man dietar.
Körde Eaa-x och 25g malto innan passet istället för viper-x, funkade fint. Kör nog viper-x ikväll ändå dock, eller jag får se. Min 7-keto är snart slut med, får köpa nytt. Thermo Speed med, och proteinet. Tråkigt för plånboken när dem här tiderna kommer o man måste köpa mer, haha.
Riktigt taggad för bicepsen ikväll iallafall, ryggen går nog med bra hoppas jag på. Kanske blir några bilder ikväll med!
45kg i hantelpress och det blev bra djup, inte så många reps dock. Gjorde personbästa på tricepsextension runt huvudet också, 8 reps på 50kg. Det var härligt att styrkan i triceps börjar komma igen, men när jag höjde till 60 så klarade jag knappt två, aja. Det går nog bättre någon gång. Kul att man kan öka på några övningar iallafall medans man dietar.
Körde Eaa-x och 25g malto innan passet istället för viper-x, funkade fint. Kör nog viper-x ikväll ändå dock, eller jag får se. Min 7-keto är snart slut med, får köpa nytt. Thermo Speed med, och proteinet. Tråkigt för plånboken när dem här tiderna kommer o man måste köpa mer, haha.
Riktigt taggad för bicepsen ikväll iallafall, ryggen går nog med bra hoppas jag på. Kanske blir några bilder ikväll med!
Kommentarer
Trackback
